Non riesci a vivere le tue relazioni in serenità?
Cosa ti impedisce di essere Amata come desideri e vivere la tua relazione amorosa in armonia?
Scoprilo con il Questionario Gratuito sugli
Stili di Attaccamento
Qual è il tuo Stile di Attaccamento?
Quiz sugli stili di attaccamento
Scopri qual è il tuo stile di attaccamento predominante
Le risposte alle 30 domande contenute nel quiz ti daranno una panoramica completa sul tuo modo di relazionarti agli altri, ovvero sul tuo stile di attaccamento.
Alla fine del quiz, i risultati ti mostreranno in percentuale il peso di ogni stile, ad esempio:
40% stile ambivalente
30% stile ansioso preoccupato
20% stile evitante
10% stile sicuro
Impara a gestire le tue emozioni, a radicarti e a non lasciarti travolgere dalle ondate emotive
I miei Risultati
Negli ultimi tre anni ho aiutato moltissime donne e uomini a ritrovare loro stessi. Nello specifico le problematiche risolte sono state:
Chiudere una relazione tossica
Riscoprire la propria energia vitale, a prescindere dalla presenza di un partner
Utilizzare la fine di una relazione per raggiungere una nuova versione migliore di sé
Ritrovare serenità, gioia e vitalità
Imparare a impostare confini e limiti nelle relazioni
Imparare a comunicare in modo assertivo
Ritrovare un senso di completezza interiore
Imparare a conoscere ed accettare le varie parti di sé
Imparare a gestire le proprie emozioni, a radicarsi e a non lasciarsi travolgere dalle ondate emotive
Riconoscere ed allontanare persone non allineate ai propri valori
Liberarsi dall’ossessione di un ex
La mia Storia
Sono Rita Iannone, life coach, facilitatrice di Mindfulness e guida nelle trasformazioni interiori che riportano il sistema nervoso dalla sopravvivenza alla sicurezza.
Accompagno le persone a trasformare il proprio stile di attaccamento da insicuro a sicuro, attraverso un lavoro che integra teoria, embodiment, spiritualità incarnata e pratiche somatiche.
Sono specializzata in Integrated Attachment Theory presso la Personal Development School di Thais Gibson, ho approfondito il Voice Dialogue, e studio da anni la regolazione del sistema nervoso e le dinamiche tra ansioso-preoccupato ed evitante.
Vengo da un percorso accademico e professionale tutt’altro che “olistico”: una laurea magistrale in Economics con lode e sette anni nella consulenza aziendale.
È proprio lì che mi sono resa conto di qualcosa che non riuscivo a ignorare: nonostante la crescente indipendenza economica e professionale, tantissime donne entravano in relazione con una vulnerabilità antica, invisibile, profonda. Da un lato il bisogno di contatto, dall’altro la paura di perdere sé stesse.
E, parallelamente, osservavo negli uomini una crescente apertura emotiva… che però non si traduceva in una reale capacità di nutrire, comunicare, rimanere.
Era come se i sistemi nervosi delle persone fossero rimasti fermi a un’altra epoca, incapaci di danzare insieme.
Quello che vedevo fuori era esattamente ciò che vivevo dentro.
Relazioni che iniziavano con fuoco e finivano con silenzi.
Coinvolgimenti intensi che sfociavano in distacco improvviso.
E quella sensazione ricorrente di essere sempre “troppo”, “non abbastanza”, “da aggiustare”.
Sapevo costruire una carriera, mi muovevo con competenza, prendevo decisioni importanti…
eppure, nell’amore, cadevo sempre nello stesso nodo emotivo.
Mi chiedevo: com’è possibile che l’unica area della vita che continuo a non saper governare sia proprio questa?
A un certo punto, complice una serie di momenti difficili, ho iniziato a studiare tutto ciò che riguardava il trauma, la dipendenza affettiva, il sistema nervoso, la somatizzazione dell’ansia e la psicologia delle relazioni.
E lì, quasi per caso, ho trovato la teoria dell’attaccamento.
È stato come se qualcuno avesse acceso la luce in una stanza in cui avevo sempre camminato al buio.
Non era un concetto astratto: descriveva esattamente la mia storia, i miei automatismi, i miei trigger, le mie ribellioni interiori, il modo in cui il mio corpo reagiva prima ancora della mia mente.
Da quel momento è iniziato un viaggio che mi ha cambiata a livello emotivo, spirituale, corporeo.
Sono andata in profondità. Ho studiato ogni corso, seminario, strumento della Personal Development School, ho integrato Mindfulness, somatica, Voice Dialogue, embodiment e lavoro sul sistema nervoso.
Ma soprattutto ho guardato in faccia me stessa, le mie strategie di sopravvivenza, le parti di me che temevano l’intimità quanto la desideravano.
È stato un percorso intenso, a volte scomodo, ma trasformativo.
Ho rieducato il mio corpo a sentirsi al sicuro nelle relazioni.
Ho imparato a rimanere, a regolare la mia ansia, a distinguere l’amore reale dalla fame emotiva.
Ho iniziato ad attrarre connessioni diverse, più allineate, più mature, più vere.
Quando ho visto cosa cambiava dentro di me, ho capito che non potevo tenere tutto questo solo per me.
Da quel momento ho scelto di portare in Italia una visione del lavoro sull’attaccamento che non fosse solo teorica, ma somatica, spirituale, integrata.
Un percorso che aiuta le persone non a “capire di più”, ma a sentirsi diverse nelle relazioni, a riscrivere il proprio sistema nervoso, a cambiarsi la vita dall’interno.
Oggi accompagno donne e uomini che vogliono smettere di ripetere le stesse dinamiche e iniziare a costruire un modo nuovo di amare, a partire da una relazione con sé stessi che sia finalmente stabile, radicata, libera.
Dicono di me
Le preziose testimonianze di chi si è affidato a me
